们的一生有三分之一以上的时间是待在床上的，因此如何能选购正确的床垫，往往会影响我们以后的睡眠质量，其实不同的年龄阶段适合的床垫也不同，从现在开始看看不同年龄的床垫搭配技巧及简单床垫选购方法，告诉你如何选购一款适合自己的床垫。

不同年龄段，什么床垫比较好不同年龄——老年：忌床垫过软

睡眠时间短，质量不高是很多老年人的困惑。此外，老年人容易患有骨质酥松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，所以并不适合睡软床。一般来说，患有心脏病的老人睡硬板床比较好，但是有脊椎变型的老人就不能睡硬板床了，具体睡哪种床垫要根据自身的情况而定。大体来讲，适合老年人的床具，应该是使人体在仰卧位时，保持腰椎正常的生理前凸，腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。